Que es Pilates

Clases de Pilates en Bilbao y en Mungia

LUIS ANGEL ABENDAÑO: Clases y Cursos de formación de instructores.
Pilates no consiste en hacer una serie de ejercicios sino con que DETALLE los realizo.

Consiste en realizar una serie de ejercicios de forma muy controlada y precisa, donde lo importante no es el ejercicio en sí mismo,  sino CÓMO SE REALIZA, por ello, Joseph H. Pilates desarrolló los PRINCIPIOS APLICABLES A LOS EJERCICIOS.
Lo lógico es recibir la ayuda de un profesor experimentado que sea quien determine y se ocupe de:

  • Los ejercicios que convienen al alumno. Han de aprenderse con una buena progresión de ejercicios PREPARATORIOS, lo que requiere experiencia por parte del profesor.
  • Los ejercicios que NO CONVIENEN AL ALUMNO.
  • Una rutina de ejercicios variada. No son adecuadas aquellas con un orden preestablecido y menos aun realizar siempre la misma.
  • El alumno realice los ejercicios con PRECISIÓN, lo que requiere darle continuas indicaciones para que el ejercicio tenga un efecto en él un efecto terapéutico.Joseph Pilates

 

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